Qu'est-ce qu'une thalasso post-natale ?
La cure thalasso post-natale est destinée aux jeunes mamans, à partir de 3 mois après l'accouchement. Elle permet essentiellement de remodeler sa silhouette et de refaire le plein d'énergie. Un bilan nutritionnel avec un(e) diététicien(ne) peut s'avérer utile et est proposé dans certains centres. Rétention d'eau des tissus, stockage de graisses, apparition de cellulite et de varices n'épargnent pas toujours les futures mamans.
Côté physique, la grossesse s’accompagne souvent de problèmes circulatoires, douleurs dorsales, excès de poids, relâchement des muscles de la sangle abdominale. Côté psychologique, beaucoup de jeunes mamans ressentent le besoin d'un soutien psychologique après la naissance, surtout pour leur premier enfant. Les mamans sujettes au "baby blues" trouveront dans une thalasso post-natale une prise en charge globale et un soutien psychologique très appréciables.
La thalasso postnatale peut se faire avec ou sans votre bébé, mais si vous souhaitez partager des moments privilégiés avec lui, ce séjour à deux restera inoubliable. Les centres permettent en général son accueil dans d'excellentes conditions et peuvent programmer des soins communs à partager tels que des massages ou bébés nageurs. Cette cure sera également l'occasion d'effectuer votre rééducation périnéale avec l'aide d'un kinésithérapeute.
A l'arrivée au centre, la visite médicale d’entrée permet de faire le point sur vos attentes et vos besoins. Pour le physique, des mouvements de gymnastique abdominale, de l’aquagym ou des jets sous-marins permettent de retrouver une belle silhouette. Les troubles circulatoires sont pris en compte par des soins de pressothérapie, des drainages ou des douches circulatoires. La détente musculaire et la reminéralisation de l'organisme sont favorisés par des enveloppements d'algues. Le dos, peut quant à lui être rééduqué par des massages.
Les séances de bébé nageur vous aident à créer un lien capital avec votre enfant, que vous pouvez développer encore pendant les séances de massage. Vous pourrez continuer à prodiguer ses soins à bébé à la maison. Toutefois, une thalasso post-natale ne s'effectue pas forcément avec bébé. A vous de choisir !
Où partir en thalasso post natale ?
L'offre classique de soins thalasso s'est progressivement étoffée. Désormais, nombreux sont les centres à inclure dans leur gamme une cure s'effectuant à l'une ou l'autre des étapes de la grossesse (cure prénatale ou cure future maman par exemple). De multiples destinations intègrent une cure thalasso post-natale : par exemple, le centre bien-être de Dinard et sa fameuse cure maman bébé.
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